Berbagai Manfaat Daun Sembung Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Ada yang tahu apa itu daun sembung?

Daun sembung adalah tanaman obat yang seringkali ditemukan di wilayah Asia Tenggara, khususnya Indonesia. Jadi daun sembung ini tanaman kearifan lokal ya guys, kita harus bangga karena daun yang punya banyak khasiat ini memang asli dari tanah Indonesia juga.

Nama latinnya adalah Blumea balsamifera yang ternyata telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Daun sembung juga sering disebut sebagai "daun kayu putih lokal" karena aromanya yang mirip dengan daun kayu putih (Melaleuca leucadendra) dan sifatnya yang hangat. Aromanya yang khas berasal dari kandungan minyak atsiri di dalam daun sembung, yang memiliki efek terapeutik, mirip seperti minyak kayu putih yang digunakan untuk meredakan pilek dan masalah pernapasan.

Selain itu, daun sembung juga dikenal sebagai "daun gosok"di beberapa daerah, karena sering digunakan sebagai kompres atau gosokan untuk mengurangi nyeri otot atau pegal-pegal.

Apa Sih Kandungan Daun Sembung?

Daun sembung mengandung senyawa aktif yang bermanfaat lho, seperti :

• Flavonoid : Flavonoid bertindak sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel, berkontribusi pada penuaan dini, serta meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
• Saponin : Saponin dapat mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mencegah penyerapannya oleh tubuh. Dengan demikian, konsumsi saponin secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol “jahat”) dalam darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu saponin juga untuk memperkuat imunitas tubuh.
• Tanin : Selain sebagai antioksidan, tanin juga dapat memperkuat imunitas tubuh serta mengatasi diare dan gangguan pencernaan. Ditambah memiliki sifat antimikroba, yang membuatnya efektif melawan bakteri, virus, dan jamur. Senyawa tanin juga dapat menghambat pertumbuhan berbagai patogen penyebab penyakit, sehingga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
• Minyak atsiri : siapa sangka minyak atsiri dapat mengatasi stres dan kecemasan lho. Selain itu juga dapat meningkatkan kualitas tidur dan juga mengatasi masalah pernafasan. 

Kandungan-kandungan tersebut di atas berperan dalam mendukung berbagai khasiat daun sembung dalam pengobatan herbal. Jadi tidak heran ya kalau manfaatnya banyak.

Cara Mengolah Daun Sembung

Daun sembung dapat diolah dengan beberapa cara tergantung pada kebutuhan pengobatan, antara lain:

1. Rebusan Daun Sembung

Cara ini adalah yang paling umum. Ambil beberapa lembar daun sembung segar atau kering, lalu rebus dalam 3-4 gelas air hingga tersisa setengahnya. 

Saring dan minum air rebusan daun sembung. Minum 1-2 kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

2. Teh Daun Sembung

Keringkan daun sembung terlebih dahulu, lalu remas atau potong kecil-kecil. Seduh dengan air panas seperti membuat teh, biarkan beberapa menit sebelum disaring dan diminum.

3. Kompres Daun Sembung

Untuk penggunaan luar, daun sembung segar bisa ditumbuk hingga halus dan ditempelkan pada bagian tubuh yang mengalami pembengkakan atau nyeri untuk meredakan peradangan.

Manfaat Daun Sembung Untuk Kesehatan

Kandungan daun sembung yang sedemikian rupa membuat daun sembung memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat daun sembung antara lain:

1. Meredakan Gejala Pilek dan Flu

Minyak atsiri dalam daun sembung bersifat ekspektoran yang membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan, sehingga cocok untuk meredakan batuk dan pilek.

2. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Daun sembung dapat meredakan gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.

3. Mengatasi Nyeri dan Peradangan

Kandungan antiinflamasi pada daun sembung dapat membantu mengurangi nyeri otot, rematik, dan bengkak akibat peradangan.

4. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Dalam pengobatan tradisional, daun sembung juga dipercaya mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, penggunaannya harus hati-hati dan sebaiknya dalam pengawasan ahli.

5. Mendetoksifikasi Tubuh

Daun sembung bersifat diuretik, yang dapat membantu tubuh membuang racun melalui urin, sehingga efektif untuk membersihkan ginjal dan saluran kemih.

Sekian banyak khasiat daun sembung, masa iya sih kita tidak mau mencoba untuk mengonsumsinya. Apalagi di usia saya yang sekarang jompo banget, gampang capek dan masuk angin. Nampaknya daun sembung adalah suplemen yang sangat saya butuhkan. 

Dapatkan Khasiat Daun Sambung di Sido Muncul Lifestyle Teh Tolak Angin

Untuk orang seperti saya yang tidak suka ribet, Jamu dari Sido Muncul yang mengandung daun sembung adalah solusinya. Teman-teman bisa merasakan manfaat luar biasa dari daun sembung melalui Sido Muncul Jamoe Lifestyle Teh Tolak Angin lho.

Perpaduan daun sembung, adas, dan juga cengkihnya sangat efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan imunitas. Termasuk juga untuk meredakan gejala masuk angin seperti pegal-pegal, perut kembung, hingga demam.

Jangan lupa untuk memastikan keaslian produk sebelum membeli ya. Belanja langsung dari Sido Muncul bisa langsung belanja hemat dan sehat di Sido Muncul Store lho. Jadi mendingan langsung beli dari store Sido Muncul langsung untuk menghindari pemalsuan produk. 

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga. Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!

Semoga artikel ini bermanfaat yaa!