Tips Memilih Sepatu yang Nyaman dan Sehat Untuk Kaki

Selain pakaian, sepatu adalah salah satu bagian dari fashion yang punya peran penting dalam menunjang penampilan seseorang. Jika dilihat dari segi fungsinya, ada orang yang menggunakan sepatu sekadar sebagai bagian dari penampilan, ada juga yang menjadikan sepatu sebagai benda kesayangan yang dikoleksi.

Sama seperti pakaian, sepatu juga punya merek-merek tertentu yang digandrungi banyak orang. Karena itu, tidak heran jika pembahasan seputar sepatu juga selalu menjadi trend di berbagai kalangan.

Meski memakai sepatu dengan merek ternama dapat menambah kepercayaan diri, tetapi saat membeli sepatu, sebaiknya jangan hanya melihat dari segi modis. Hal yang juga penting diperhatikan saat akan membeli sepatu adalah aspek kenyamanan dan kesehatan untuk kaki.

Tips Memilih Sepatu yang Nyaman

Berikut ini adalah beberapa tips dalam memilih sepatu yang nyaman dan sehat.

#1 Belilah Sepatu pada Sore atau Malam Hari

Tips pertama dalam memilih sepatu adalah waktu pembelian. Pastikan untuk membeli sepatu pada sore atau malam hari. Pasalnya, pada waktu tersebut, ukuran kaki akan menjadi sedikit membesar. Jika memakai tips ini, kejadian sepatu kesempitan yang akan membuat kaki jadi tidak nyaman dan gampang lecet, bisa terhindarkan.

#2 Coba Sepatunya dengan Berjalan atau Berlari-lari Kecil

Saat membeli sepatu, banyak orang yang mencoba sepatu hanya dengan memakainya pada satu kaki saja. Padahal akan jauh lebih baik jika mencoba sepatu pada kedua kaki. Hal ini untuk memastikan sepatu tersebut benar-benar nyaman saat digunakan.

Agar lebih pasti, jangan lupa untuk mencoba sepatu yang akan dibeli dengan berjalan beberapa langkah atau berlari-lari kecil.

#3 Perhatikan Bahan dan Sol Sepatu

Setelah pas dari segi ukuran, yang juga penting untuk diperhatikan adalah bahan dan sol sepatu.

Pilihlah bantalan sepatu yang terasa empuk agar nyaman saat dipakai. Perhatikan juga bagian ujung sepatu (jempol dan tumit), kedua bagian tersebut harus fleksibel agar tidak membuat kaki mudah lecet.

Perhatikan juga bagian sol-nya. Sol yang tidak lentur dapat memengaruhi kekuatan kaki saat berjalan.

#4 Perhatikan Kenyamanan Kaki

Saat memilih sepatu, pastikan ada jarak antara bagian ujung jempol dengan ujung sepatu. Jaraknya kira-kira seukuran ibu jari. Dengan begitu, jari-jari kaki masih bisa bergerak dan memberi rasa nyaman.

Demikian halnya dengan bagian tumit. Bagian tumit sepatu yang pas dan tidak keras, sangat berpengaruh pada kesehatan kaki.

#5 Perhatikan Ukuran Hak Sepatu

Tips ini tentu saja cocok bagi mereka yang baru akan mencoba memakai sepatu ber-hak tinggi. Untuk keseimbangan, pilihlah sepatu dengan ujung hak yang lebar. Dengan begitu, risiko cedera karena terjatuh atau terkilir, bisa terhindarkan.

#6 Pakai Kaus Kaki

Bagi kalian yang sering memakai kaus kaki saat bersepatu, pastikan untuk memakai kaus kaki saat mencoba sepatu yang akan dibeli.

Meski terkesan sepele, hal ini berguna untuk mengetahui apakah sepatu yang akan dibeli sudah benar-benar pas saat digunakan bersama kaus kaki.

#7 Pilih Sepatu Sesuai Aktivitas

Saat akan membeli sepatu, tentukan dulu akan digunakan untuk aktivitas seperti apa sepatu tersebut. Hal ini penting karena selain menghindari "salah sepatu" yang bisa bikin malu, juga sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan kaki.

Itulah beberapa tips dalam memilih sepatu. Adapun tips ini, bisa diaplikasikan jika membeli sepatu secara langsung/datang ke toko. Ingat, saat membeli sepatu jangan hanya melihat penampilannya. Pastikan juga sepatu tersebut nyaman dipakai dan tidak membuat kaki mudah lecet.

Memilih sepatu yang salah, akan sangat berdampak pada kondisi kaki. Selain bisa lecet, kondisi kaki seperti bengkak atau bahkan terkilir, bisa terjadi jika keliru memilih sepatu.

Semoga artikel ini bermanfaat, ya.